Siemano! Tworze referat na WF o sterydach i moralności z tym związanej. Czy moglibyście wypwiedzieć się na ten temat jako "biorący" (oczywiście zostaniecie anonimowi) Jakie są + i - brania dopingu? Jak się z tym czujecie ? Czy uważacie to za oszustwo? Nie chce przedstawiać tylko złej strony sterydów gdyż każdy ma swoje życie i ja mu niczego nie [...]
Witam wszystkich, mam dwa pytania. Perwsze to jakie są najbardziej niezbędne i warte do utrwalenia podstawowe kombinacje muay thai, oraz w jakiej kolejności uderzać poszczególne ciosy, jak najlepiej łączyć ciosy (pięść- łokieć- kolano- stopa)i je dobierać np. wykorzystując ułożenie ciała po zadanym ciosie. Drugie pytanie dotyczy tego jak wykonać [...]
Badanie Usg wykazało, że mam uszkodzenie II stopnia mięśnia nadgrzbietowego. Po pół roku mięsień ten się nie wygoił. Mam pytanie jak długo może potrwać leczenie, chodzę na rehabilitację ok 4 miesiące z przerwami. Czy w tej sytuacji konieczny jest zabieg i jakie są dalsze rokowania.
Witam wszystkich serdecznie, na wstępnie pragnę przeprosić jeżeli pojawią się jakieś błędy z mojej strony. Spędziłem trochę czasu rozczytując się tematów na forum, lecz mimo to potrzebuję pomocy (nadal jestem zielony). Spróbuję opisać mój problem krótko i na temat ;). Około 3 miesiące temu postanowiłem zdrowo się odżywiać – koniec słodyczy, piłem [...]
Pytanie brzmi: Jakie są sekcje w Bytomiu? Jeśli ktoś zna i wie, że funkcjonuje proszę o wpisanie. Osobiście znam MMA Bytom, Taekwondo, Judo i jakieś tam karate.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. Mam 16 lat i od niedawna ćwiczę na siłowni. Mam na myśli od początku listopada. Chcę pozbyć się paru kilogramów. Mam 164 cm wzrostu i 68 kg. Chcę zgubić brzuch. Słyszałem że ta L-Carnitine + Green Tea to dobra odżywka na odchudzanie. Jakie są wasze opinie na jej temat? Polecacie mi coś innego? I kiedy mógłbym zacząć ją stosować? Z góry [...]
Cześć, zadałem to pytanie w jednym z tematów, ale pozostał bez odpowiedzi, więc zakładam nowy temat (konkrentych info w necia i na forum wyszukiwarka nie znalazła albo źle szukałem). Poniżej opis i pytanie Podczas redukcji zawsze nieunikniony jest pewien spadek masy mięśniowej. Jakie są przyjęte normy dla takiego spadku? Krótko mówiąc ile procent [...]
czy ktos mi moze udzielic informacji na temat testow psychologicznych do sluzby przygotowawczej?chcialabym wiedziec mniej wiecej jakie sa pytania bo mam pietra.POZDRAWIAM LIDKA
[...] dodatkowo 2-3 razy w tygodniu siłka wiec waga spada, niestety ja nie widze poprawy w definicji mięsni wyglądam podobnie nie zarysowałem się i dlatego boje się że leci mięcho a nie fat co radzicie kcal trzymam na poziomie jakies 2800- 3000. Jakie są wasze rady może podbic kcal tylko z czego ? białka mam sporo może z węgli a może z tłuszczy ?
siema kilka pytań odnośnie ww. Czy moje żywienie mogło by wyglądać w ten sposób że jem załużmy o 14, 16, 19 i 21 i potem do 14 znowu nic, czy taki model sie sprawdzi ? Jakie są Wasze spostrzeżenia na temat okresowego postu dla kogo ( dodam że ja jestem osobą aktywną 5-6 razy w tygodniu siłka mieszana z SW) czy z moją aktywnością to się sprawdz, [...]
Witam , Czy na forum znajdują się osoby trenujące sporty walki jednocześnie chore na cukrzycę ? Jakie są Wasze doświadczenia na ten temat ? Czy coś się zmieniło od czasu kiedy zaczęliście trenować ? Czekam na Wasze opinie ;)
Kobieta wiek : 17 lat wzrost : 175 cm waga : +75 kg, do zweryfikowania, pomiary zrobię jutro, fotka też będzie jakie są moje plany : 1. poprawa wytrzymałości i sprawności fizycznej 2. odtłuszczenie organizmu 3. piękny kaloryfer na brzucholu 4. poprawne wykonywanie podstawowych ćwiczeń sprawnościowych : pompki, podciąganie się na drążku 5. [...]
Witam.Chciałbym się zapisać na treningi Muay Thai lub Kickboxingu w klubie Halny Nowy Sącz, tylko nie wiem ile kosztują treningi, ponieważ na ich stronie nie mogę znaleźć cennika, prosiłbym o odpowiedz kogoś kto tam trenuje/trenował i wie jakie są ceny. Z góry Dzięki ;-)
[...] czasu ? Rok ? Dwa ? Miesiąc ? Wiem, że zależy od intensywności treningu, dlatego pytam odnośnie osoby ćwiczącej kilka razy w tygodniu. Ponadto na co trzeba zwrócić uwagę kupując rowerek ? I jakie są jeszcze różnice ? Który lepiej kupić ? Ile trzeba wydać aby rowerek mechaniczny / magnetyczny był w miarę porządny. Z góry dziękuje za odpowiedzi :)
Witam , otóż robię masę mieśniową i czy opłaca się brać thermo speed extreme ? I jakie są jego efekty . Biorę też nitrobolon i możecie mi powiedzieć czy nadaje się on na mase ? Mam zamiar kupić jeszcze aminokwasy macie jakieś godne polecenia ?
